Les adolescents

L’adolescence : entre dépendance et autonomie naissante.

Etape complexe , l’adolescence est un véritable processus de transformation où l’ado est simultanément soumis à de nombreux changements biologiques, physiques et psychiques.

Une transition vers l’âge adulte où l’image de soi se construit , le caractère s’affine, les goûts s’affirment, les passions (attitudes excessives) naissent, le regard de l’autre rassure, le désir d’appartenance s’intensifie …

En quoi la sophrologie peut- elle apporter un soutien bénéfique ?

La sophrologie est idéale pour les accompagner à :

  • intégrer leur schéma corporel ( perception de leur corps en état statique ou dynamique)
  • développer leur confiance en eux
  • renforcer leur estime de soi
  • apprendre à évacuer leurs tensions
  • gérer leurs stress et leurs émotions
  • améliorer leur concentration
  • préparer des examens
  • se projeter positivement

 

Lors des séances de sophrologie, l’adolescent est libre de décider ce qu’il souhaite aborder en fonction de ses besoins , sans dévoiler ses sentiments mais plus dans l’expression de ces ressentis ( chaud, froid, esprit agité …)

Des enregistrements peuvent être transmis pour qu’il puisse s’entraîner entre chaque séance et mettre en place les outils dans son quotidien.

 

 

 

 

 

 

 

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